Come con autocontrol , ama tu cuerpo y vive plena

Incorporamos neurociencia, nutrición consiente y psicología positiva , la ciencia de la felicidad para ayudarte a vivir en confianza con tu cuerpo y mente para  liberarte del estrés y obsesión por la comida.

Si estas lista para:

Haz llegado al lugar correcto

Unete a la lista de espera

The Mind Body Confidence es un programa de 12 semanas para mujeres que quieren  decirle adiós a los atracones  y vivir una vida plena.

Nuestras especialidades

Lo que nos inspira

 Incorporamos estas disciplinas para  ayudarte en  tu  proceso.

Psicología de la alimentación

La psicología de la alimentación ofrece estrategias paras trabajar de una manera integral tu relación con la comida. Abordamos también casos clínicos como trastornos de a conducta alimentaria (TCA).

Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Coaching Nutricional

La nutrición es una ciencia y el coaching una herramienta que se adecua a cada persona. Se unen para proporcionarte una guía personalizada a tus objetivos para mantenerte saludable.

Psicología Positiva

La psicología positiva o ciencia de la felicidad se enfoca en las fortalezas de carácter, el significado y propósito de vida.

Imagen corporal positiva

El estudio de la imagen corporal positiva va más allá de la aceptación del cuerpo físico, también incluye apreciar todo lo que tu cuerpo hace por ti, el autocuidado consciente y el emodiment positivo.

Esquemas (patrones de vida)

Creemos que para cuidar de ti misma de manera saludable y vivir plena en tu cuerpo el primer paso es conocerte a ti misma y tus esquemas de vida. Entender  realmente porqué haces lo que haces y con que necesidades emocionales están relacionados para cuidar de ti misma. 

Nuestros pilares

En lo que creemos

Conexión mente-cuerpo

Sabemos que somos mente y cuerpo. Tu  estado mental y creencias personales impactan la salud de tu cuerpo .

Nutrición Consciente

¡Come alimentos para nutrir tu cuerpo y disfruta de la vida!

 

Mind Body Confidence

Encontrar confianza para ser auténtica en tu propia piel en un cuerpo saludable

No dietas restrictivas

Las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo, te ayudamos a descubrir juntas lo que si funciona.

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