Come con autocontrol , ama tu cuerpo y vive plena
Incorporamos neurociencia, nutrición consiente y psicología positiva , la ciencia de la felicidad para ayudarte a vivir en confianza con tu cuerpo y mente para liberarte del estrés y obsesión por la comida.
Si estas lista para:
- Dejar las dietas restrictivas atrás pero aún no sabes cómo
- Eliminar los atracones de tu vida
-
Sanar tu relación con tu cuerpo y la comida
- Comenzar a amar tu cuerpo
Haz llegado al lugar correcto
Unete a la lista de espera
The Mind Body Confidence es un programa de 12 semanas para mujeres que quieren decirle adiós a los atracones y vivir una vida plena.
Nuestras especialidades
Lo que nos inspira
Incorporamos estas disciplinas para ayudarte en tu proceso.
Psicología de la alimentación
La psicología de la alimentación ofrece estrategias paras trabajar de una manera integral tu relación con la comida. Abordamos también casos clínicos como trastornos de a conducta alimentaria (TCA).
Mindfulness
Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Coaching Nutricional
La nutrición es una ciencia y el coaching una herramienta que se adecua a cada persona. Se unen para proporcionarte una guía personalizada a tus objetivos para mantenerte saludable.
Psicología Positiva
La psicología positiva o ciencia de la felicidad se enfoca en las fortalezas de carácter, el significado y propósito de vida.
Imagen corporal positiva
El estudio de la imagen corporal positiva va más allá de la aceptación del cuerpo físico, también incluye apreciar todo lo que tu cuerpo hace por ti, el autocuidado consciente y el emodiment positivo.
Esquemas (patrones de vida)
Creemos que para cuidar de ti misma de manera saludable y vivir plena en tu cuerpo el primer paso es conocerte a ti misma y tus esquemas de vida. Entender realmente porqué haces lo que haces y con que necesidades emocionales están relacionados para cuidar de ti misma.
Nuestros pilares
En lo que creemos
Conexión mente-cuerpo
Sabemos que somos mente y cuerpo. Tu estado mental y creencias personales impactan la salud de tu cuerpo .
Nutrición Consciente
¡Come alimentos para nutrir tu cuerpo y disfruta de la vida!
Mind Body Confidence
Encontrar confianza para ser auténtica en tu propia piel en un cuerpo saludable
No dietas restrictivas
Las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo, te ayudamos a descubrir juntas lo que si funciona.