Comer intuitivo no es lo mismo que comer consciente pero ambos comparten similitudes…
Hemos estado toda la vida expuestas a mensajes de dietas restrictivas que nuestra manera natural de comer ya no es instintiva. Es decir ya no conocemos nuestro cuerpo.
No sabemos si tenemos hambre o es ansiedad. 
Tambien se confunde comer intuitivo con comer todo el día lo que sea.
Cuando en realidad comer intuitivo significa reconectar con tus necesidades sin sentir obsesión por la comida.
Para ayudarte a comprender cada tipo de alimentación te dejamos esta infografía.
