La mayoría de las personas han comido de más cuando la comida les parece muy buena o cuando celebran ocasiones como la navidad o el fin de año. Sin embargo, no es lo mismo tener un atracón que comer en exceso. Para muchas personas comer de más es algo que no les hace daño: una […]
Atracón vs Comer de más Leer más »
Comer intuitivo no es lo mismo que comer consciente pero ambos comparten similitudes… Hemos estado toda la vida expuestas a mensajes de dietas restrictivas que nuestra manera natural de comer ya no es instintiva. Es decir ya no conocemos nuestro cuerpo. No sabemos si tenemos hambre o es ansiedad. Tambien se confunde comer intuitivo con
Comer intuitivo vs Comer consciente. Leer más »
