Comer intuitivo vs Comer consciente.
Comer intuitivo no es lo mismo que comer consciente pero ambos comparten similitudes… Hemos estado toda la vida expuestas a mensajes de dietas restrictivas que nuestra manera natural de comer ya no es instintiva. Es decir ya no conocemos nuestro cuerpo. No sabemos si tenemos hambre o es ansiedad. Tambien se confunde comer intuitivo con […]
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